首先直接上命令：
"C:\Program Files\WinRAR\WinRAR.exe" a -ag -ibck "D:\backup\bak.rar" "D:\Programe Files\TestFiles"
讲解：
"C:\Program Files\WinRAR\WinRAR.exe"：WinRAR程序的路径
a：表示进行压缩动作
-ag：表示当创建压缩文件时，以格式"YYYYMMDDHHMMSS"附加当前日期、时间字符串；最后的文件名就是bakYYYYMMDDHHMMSS.rar
-ibck：表示后台执行，不显示窗体
"D:\backup\bak.rar"：表示压缩后存储的位置及文件名
"D:\Programe Files\TestFiles"：表示要压缩的文件夹，后面可以跟多个文件、文件夹，用空格分开。就可以同时压缩多个文件、文件夹了。
可以在任务计划程序中执行上面的命令，又或者创建一个以bat为后缀名的文件，把这条命令写进去，然后执行这个bat文件。
推荐使用bat文件，这样在你想备份一次的时候，执行一次这个bat文件就好了~